ZOOM習得コーチング
こんにちは！福岡メンバーの深堀瑞佳です。
今、色んなことで世の中が不安定になっていますね。
会社や、家庭で、急な予定変更や見通しが見えない不安を抱える日々。
さぁ、こんな時こそ、コーチングの出番です！
現在、ヘルコーチジャパンでは、通常集合形式で行っている講座を、ZOOMでのオンライン講座に切り替え、
平常の講座にできるだけ近い形で提供できるよう、ファシリ＆アシスタントがOneTeamとなって、活動しています。
今回は、2月に福岡で行われたベーシックコーチング講座（集合形式で実施）についてご紹介します。
ヘルスコーチ・ジャパンのベイシックコーチング講座 in 福岡
ヘルスコーチジャパンの講座には、多種多様な職業の方が参加されます。
今回は、会社員、コンサルタントの方や、医療福祉関係のお仕事の方（医師、看護師、保健師、運動指導者、相談員）教育関係のお仕事の方（教師、養護教諭、スクールソーシャルワーカー）が参加されました。
日頃の立場や職業が違っても、ここに来ると初めての方もすぐ打ち解けあう、安心安全な空間です。
今回、参加の皆さんの参加の目的を一言でまとめると、
『コーチングの基本を学び、仕事や生活のなかで生かしたい。』
そして、中には
『自分にとってのスペシャルな時間にしたい』
という思いで参加してくださった方も。
そんな参加者をリードするファシリテーターは、国際コーチ資格を持つ吉田まりえコーチと服部加愛コーチ、
丁寧で分かりやすい講座が魅力です。
そして多種多様な経験を持つアシスタントが講座をサポートしています。
それでは講座の内容を少しご紹介させていただきます。
■コーチングの基盤づくりとして、《環境設定》《関係性のつくりかた》を学びます
話をする場所や座る位置など、クライアントさんが安心して話すことができる環境設定について学びます。
パーソナルスペースを知るワークでは、人との距離感の感じ方の違いを体感します。
次に『思わず話したくなる人』をテーマにディスカッション。
ヘルスコーチジャパンの講座は双方向コミュニケーションで作られており、
参加者とファシリテーターがお互いに会話を交わしながらすすんでいきます。
コーチングの関係性を作るために大切な傾聴（ActiveListening）や承認（Acknowledgment）について学びます。
人によって言われてうれしい承認の言葉は違います。
それを体感するワークでは、自分にはヒットしない承認の言葉に悶絶する人も（笑）
コーチングでは多様性を知ることが必須となります。
コーチの聴き方は通常の聴き方とは違います。
どんなところにポイントを向けるのか、
プロコーチのデモセッションを見ながら学びを深めるフィードバックの練習です
目の前でセッションを聴きその内容の解説も聞ける、とても贅沢な時間です。
■コーチングサイクルについて学びます。
コーチングは構造化された会話です。
その構造をヘルスコーチジャパンではコーチングサイクルと呼びます。
コーチングで最も重要になる”目標”を明確にするために、
コーチは、クライアントと一緒に、目的、ゴール、目標、ビジョンを描きながら話を聴きます。
そのためにも、コーチがそれぞれの定義を理解しておくことが大切になります。
そしてコーチングサイクルの中では傾聴や承認、フィードバックや質問を使いながら
継続的にサイクルを繰り返します。
グループワークで思いを言葉にすることはとても理解を深めます。
■コーチングデモンストレーション
さあ、再び、プロコーチによるデモセッション。
コミュニケーションスタイルが違う二人のクライアントを相手に、
コーチングサイクルを意識した会話が進められます。
コーチの質問を板書しておき、アプローチ方法の違いや、目的、ゴール、目標、ビジョンについて皆で振り返りました。
とても実践的なワークです。
表情豊かでよくしゃべる、右上傾向が強いクライアントとのデモセッション
表情があまり動かず抑揚も少ない、左下傾向が強いクライアントとのデモセッション
■そしてひたすら実践練習を繰り返します。
この二日間で学んだことを活かして、チャレンジ＆チャレンジ！
2日間の講座を終えた皆さん、とても満ち足りた表情です！
参加後、
『自分がよかれではなく相手にあった関わりを考えるヒントになる』
『学びの質が高い』
『クライエントが良い方向に変わることができる』
『信頼関係を気づきやすくする』
等の感想を頂きました。
是非、皆さんも講座へ参加されてみませんか？
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対人支援の基本を学ぶ〜ベイシックコーチング講座スケジュール
ベイシックコーチング講座2020年4月は、コロナ感染拡大による自粛要請により、東京・大阪・福岡の3会場すべてを、ZOOM形式で行います。
＜ZOOMとは？＞
互いに顔を見ながら双方向の会話ができる、オンライン会議システムです。無料で使えます。
小部屋に分かれることもできるので、集合クラスでやっている、３人組・４人組の実践練習や、グループワークも、集合クラスと同じ感覚で体験することができます。
ヘルスコーチ・ジャパンの講座の場合、国際コーチ資格を持ったクラスコーチが双方向で実施しますので、CCE単位にもなります。
＜参加にあたって必要なもの＞
安定したWiFi環境と、マイクシステム、可能であれば、カメラ（ノートパソコンには両方ともほぼほぼついています）筆記用具です。
家族がいて、終日パソコンの前にいるのは難しいという方は、ご自身が発言するとき以外は、画面を消してミュート（音が入らないようにする）にすることで参加可能です。
＜WiFiがない場合の対処方＞
１，ギガ放題の契約にしてデザリングする
スマホの契約をギガ放題にすると、スマホのデザリングで、パソコンからも参加可能となります。もちろん、スマホからの参加でもOKです。
ヘルスコーチ・ジャパンのアシスタントで、デザリングで２日間参加した人がいますので、実際にどのように使うのか、事前に打ち合わせすることが可能です。
２，カラオケボックスを使う
ジャンカラでは、リモートワークに対応したプランとして、会議室として使えるプランがあります。安く借りられて、飲み物もオーダーできるので便利です。
ビッグエコーの場合は、WiFiが使用可能なので、カラオケ以外の使い方ができます。下記は、子連れでノマドワークをした体験談です。参考にされてください。
外にも、多くのカラオケ店がWiFiを提供しているので、チェックしてみてください
＜事前練習・個別相談やっています＞
何をするにも、初めてのことは不安ですよね。
そんなあなたのために、事前練習・個別相談もおこなっています。
コロナ騒ぎは、当面収束しそうにないので、このチャンスに、自宅でスキルアップしておきませんか？
初めて受講される方は、５０％オフで受講可能です。
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プロコーチのためのZOOM習得個別セッションまでついたプランは下記をご覧下さい
ヘルスコーチ・ジャパンの感染防止への取り組みは下記画像をクリックしてご覧下さい
今回の執筆者は島原在住の深堀瑞佳さんです
今回の執筆者長崎県島原在住の深堀瑞佳さんです。保健師として、多くの方の健康を守るお仕事をされています。
ヘルスコーチ・ジャパンでコーチングを学んでご自身に起こった変化を、詳しく語ってくれています。ぜひ合わせてご覧下さい