セルフマネジメント・トレーニング

• ぶれない・ぐらつかない自分になりたい方
• 自分の能力・持ち味を最大限に発揮したい方
• 他人に振り回されない自分になりたい方
• ストレスに強くなりたい・ストレスを減らしたい方
• もっと楽にものごとを進めたいと思っている方
• 本番で実力を発揮したい方
• もっと自分に自信を持ちたい・元気になりたい方
• コミュニケーション力を高めたい方
• なんだかいろんなことが空回りしているなと感じている方
• 知識や技術はあるのに、結果が出にくいと感じている方
• 人との関係においてストレスを感じやすい方

• 「自分自身を充分に知りつくし、うまく使いこなしていく力（自己基盤力）」と「人とうまく関わっていく力（人間関係力）」のふたつを、平行してトレーニングします
• 自分を知るために、他人との違いを知るワークを、いくつかの切り口から行います
• １日目は主に、「外側のコミュニケーション（他人との間で起こしているコミュニケーション）」について扱い、２日目は「内側のコミュニケーション（あなたの内側で自然と起きているコミュニケーション）」について取り扱います。

“自分自身をうまく扱える力（自己基盤力）”と”人と関わる力（人間関係力）”のふたつを合わせた力のことです。セルフマネジメント力がアップすると、ストレスが減り、目標達成が容易になります。

セルフマネジメント力は、メンタル面の強さ、コミュニケーション力、マネジメント力、コーチ力、対人支援力などと密接に関係しています。セルフマネジメント力は、豊かな人生を送るために欠くことのできない力です。

• 自分と他人の違いがわかるようになるので、コミュニケーションにまつわるストレスが激減します。結果として、無駄なエネルギーロスがなくなり、元気になります。
• 自分の傾向・強みにあった方法が選べるようになるので、行動に無駄がなくなり、エネルギーの消耗が減ります。結果として、ストレスが減り、行動が加速します。目標達成しやすくなります。
• 思わずやっていた行動、人との関わりの中で感じていたストレスの原因がわかり、コントロールできるようになります。結果として、精神的に強くなれ、落ち込みからの回復が早まります。
• 言いたいけど言えなかったことが、うまく言えるようになり、心の奥のもやもやがなくなります。