最近、「コーチング」という言葉をよく耳にすることが増えてきました。自己成長や目標達成のためにコーチングを利用する人も多いですが、初めての人には少し難しく感じるかもしれませんね。そこで、今回は「一般的なコーチング」と「メンターコーチング」という2つのタイプの違いについて、分かりやすく解説します。
まずは、「コーチングって何？」という疑問にお答えしましょう。コーチングは、あなたが目標を達成するためにサポートしてくれるプロセスです。コーチと呼ばれる人が、あなたに質問をしたり、考え方を広げる手助けをすることで、自分では見つけにくい解決策を見つけたり、新しい視点を得たりできます。
一般的なコーチングは、クライアントであるあなたが中心です。コーチは、あなたの話をじっくり聞いて、あなたが本当にやりたいことや、達成したい目標にたどり着くためのサポートをします。例えば、キャリアアップを考えているけれど、どの道を進むべきか迷っている場合、コーチが適切な質問を投げかけることで、自分の中にある答えを見つけられるように手助けしてくれます。
一般的なコーチングの主な特徴は、クライアント（あなた）の話を中心に進めることです。コーチは、アドバイスをするのではなく、あなたが自分の中で答えを見つけられるようにサポートします。
一方、メンターコーチングは、コーチングのスキルを向上させたい人向けのコーチングです。もし、あなたがすでにコーチングをしているけれど、「もっと上手くなりたい」「さらにプロフェッショナルなスキルを身につけたい」と思っているなら、メンターコーチングが役立ちます。
特に、ICF（国際コーチング連盟）の認定資格を取得するには、メンターコーチングを受けることが必須とされています。これは、あなたがICFの基準に従ったコーチング能力を持っているかどうかを、客観的に評価するためのプロセスです。メンターコーチングを通じて、自分のスキルがどの水準にあるのかを確認し、さらに向上させることが求められます。
メンターコーチングと一般的なコーチングは、全く異なる目的を持つ別のものです。そのため、あなたの目標に応じて使い分けることが必要です。
一般的なコーチングは、自己成長や目標達成を目指す人に適しています。コーチのサポートを受けながら、自分の道を見つけ、具体的な行動に移したい人におすすめです。
一方、メンターコーチングは、すでにコーチとして活動している人が対象です。特に、ICF認定資格を目指しているコーチが、自身のスキルを向上させ、専門的なフィードバックを受けるために利用します。
このように、目的によって選ぶべきコーチングが異なります。自分がどのステージにいるのかを考えて、最適なコーチングを選択してください。