コーチング基礎

こんにちは。ヘルスコーチ・ジャパン（以下HCJ）東京メンバーの松浦早希です。
今月6日〜7日に東京でベイシックコーチング講座がありました。
皆さんはコーチと聞いて、何を想像するでしょうか？
スポーツのコーチ？
ブランドバッグ？
私も最初はそう思っていました。

＊コーチングって何するの？
＊本当に私に必要なの？
＊コーチング講座って、いっぱいあるけど何が違うの？どれを選べばいいの？

私と同じように感じておられる方もいらっしゃると思います。
ここでは、HCJの講座の様子をお伝えしますね。

今回のファシリテーターはこの3人。
左から、渡辺コーチ、生藤コーチ、田所コーチです。

それぞれタイプの異なるこの3人が講座を進めていきます。

◆パーソナルスペースのワーク
自分のパーソナルスペースはどのくらい？
相手にとって、程よい距離感は？

実際にやってみて、体感します。
相手にとって心地いい距離感はどのくらいかを知ることが大切です。

◆承認のワーク
私にとって嬉しい承認の言葉は？それは何故？
相手にはどんな承認が受け入れられやすい？

自分が嬉しい言葉と他の人が嬉しい言葉は違うんだ！とコーチとして大事な、多様性や関係性を、身を持って学びます。

◆セッション練習
1日目の最後は初めてのセッションにチャレンジします。
「え？もうやるの？」と思うかもしれません。でも見てください。

皆さん真剣だけど、笑顔で、楽しそうでしょ？
今日学んだことをまずやってみる！即実践。これがHCJ流の学びです。

振り返りをして1日目は終了！と思いきや…

◆懇親会という名の『裏講座』
ここでの気付きは意外と深い？
美味しい食事とお酒を片手に、ファシリテーターやアシスタントと、本講座では聞けなかったアレコレで盛り上がりました。

そして、2日目。
◆コーチングサイクル
コーチングサイクルって何？
「目的」「ゴール」「目標」「ビジョン」を聴く質問とは？

4つのグループに分かれて、それぞれ考えています。
その後、グループで話したことを全体で共有します。

◆模擬セッション
今回のメインファシリテーターであり、HCJ東京リーダーの渡辺久美子コーチによるセッションがあります。クライアントは受講者の中から希望者を募り決定します。
みんなの前とはいえ、プロコーチのセッションが受けられるなんて、すごくお得感ありますね♪

◆セッション練習
さて、模擬セッションを見た後は自分たちの練習です。

学んだことをひとつひとつ意識しながらの実践。
受講者の皆さん、上達が速い！

合間にはお菓子タイムやちょっとしたリラックスタイムをはさみながら、講座は進みます。

◆コーチングセッション10分
2日目の最後はセッション10分にチャレンジ。
頭の中ではこの2日間の学びを総動員しています！

◆最後はみんなで振り返ります

みんなで振り返ることで、みんなの学びが自分の学び、自分の学びがみんなの学びになります。
受講者の方々、お疲れさまでした。

＜一日目のアシスタントと＞

＜2日目のアシスタントと＞

ファシリテーター、アシスタントも皆さんとともに学び続けます。(前列右から2人目が私です）

このブログの中に挙げた、たくさんの『なんだろう？』の答えが2日を通して体感できます(*^_^*)

最後まで読んで頂いた方はもうおわかりかもしれません。
HCJの講座は実践型！！
『うまくいかなかったこと』は“失敗”ではありません。単なる“エラー”
エラーの数だけ、成長と自信が身につきます！

そして、講座後の電話クラス(zoom)では講座の振り返り・復習、実践のアフターフォロー付きです。

①テキストとビデオによる事前学習
②本講座
③電話クラス（zoom)による事後学習
私たちHCJはひとつの講座を3stepで手厚く皆さまをサポートします。
しなやかに強く をあなたにも。
是非、体感しにいらしてください。お待ちしています。

♥♥♥今後の講座案内♥♥♥

【セルフマネジメント・トレーニング】
自分を知り、相手を知って、人間関係を整える力が身に付く講座です。
◆東京講座
2018/10/20(土） セルフマネジメントトレーニング 心の基盤編　←ギリギリ間に合います！
2018/10/21(日)　セルフマネジメントトレーニング 関係性の基盤編　←ギリギリ間に合います！
会場：大橋会館

2019/３/９(土)　セルフマネジメントトレーニング 心の基盤編
2019/3/10(日)　セルフマネジメントトレーニング 関係性の基盤編

◆大阪講座
2019/３/２(土)　セルフマネジメントトレーニング 心の基盤編
2019/3/３(日)　 セルフマネジメントトレーニング 関係性の基盤編

◆福岡講座
2019/３/16(土) セルフマネジメントトレーニング 心の基盤編
2019/3/17(日) セルフマネジメントトレーニング 関係性の基盤編

【ベイシックコーチングA・B】
コーチングの概要を理解し、基本的技法が身に付きます。
◆大阪講座
2019/2/2(土)　 ベイシックコーチングA
2019/2/3(日)　 ベイシックコーチングB

◆東京講座
2019/2/9(土)　ベイシックコーチングA
2019/2/10(日)　ベイシックコーチングB

◆福岡講座
2019/2/16(土)　ベイシックコーチングA
2019/2/17(日)　ベイシックコーチングB

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今回のブログ担当は現役看護師として活躍中の松浦早希さんでした！
松浦さんのfakebookページはこちらです⇒https://www.facebook.com/sakitty.pua

ヘルスコーチ・ジャパンでは、今年から「電話クラス」をZOOMで行っていて、大好評です。
家にいながら、全国の仲間と顔を合わせて、講座後の振り返りや実践練習ができます。
遠方なのでなかなか講座に参加できないという方からは「とっても助かります。毎回楽しみです」という嬉しいお声もいただいています。
あなたも全国の仲間とご一緒に学びをスタートさせませんか？