ストレスに強くなるための講座

 

レジリエンスという言葉をご存じでしょうか?

回復力、再起力などと訳されています。

セルフマネジメント・トレーニング

要は、

困難に打ち勝ち、
日々降りかかる苦境を乗りきり
無力感や諦めに支配されることなく、前へ進む道を見いだす力です。

ストレスに強い人
困難にぶつかっても負けない人
どんな状況であっても、可能性を見いだし、そこに向かって動ける人

そういう人は、レジリエンス力が高いということです。

レジリエンス ストレス耐性

うれしいことに、レジリエンス力は、訓練で身につけられることがわかっています。

その基本となるのが、自分の「思考スタイル」を見つけること!

思考スタイル

自分を知り、他人を知り、多様性を理解する

つまり・・・

自己理解・他者理解を通して、多様な人とのコミュニケーション力スキルを身につける

 

ヘルスコーチ・ジャパンのセルフマネジメント・トレーニングは、レジリエンス強化の基本だったというわけです。

トレーニングですから、何度も何度も、確実に身につくまで練習することが大事です。

何度受講しても、新しい発見があるセルフマネジメント・トレーニングは、ストレス時代を乗りきるための基礎トレです

 

今年後半のセルフマネジメント・トレーニングは、下記日程で行います。

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7/4~5 福岡会場

7/11~12 東京会場

10/17~18 東京会場

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来年は、1月スタートです。
東京・大阪・福岡で定期開催しています。

 

ひとりでも多くの方に
ストレスレスな人生を手に入れて貰いたい・・・

自分のために・・・

そして、誰かのために・・・

 

幸せの輪が、波紋のように、拡がっていくことを強く願っています。

 

セルフマネジメント・トレーニングの詳しい情報は下記でご覧になれます

セルフマネジメント・トレーニング

/lp/self-management

 

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