ストレスに強くなるための講座
目次
レジリエンスという言葉をご存じでしょうか？
回復力、再起力などと訳されています。
要は、
困難に打ち勝ち、
日々降りかかる苦境を乗りきり
無力感や諦めに支配されることなく、前へ進む道を見いだす力です。
ストレスに強い人
困難にぶつかっても負けない人
どんな状況であっても、可能性を見いだし、そこに向かって動ける人
そういう人は、レジリエンス力が高いということです。
うれしいことに、レジリエンス力は、訓練で身につけられることがわかっています。
その基本となるのが、自分の「思考スタイル」を見つけること！
自分を知り、他人を知り、多様性を理解する
つまり・・・
自己理解・他者理解を通して、多様な人とのコミュニケーション力スキルを身につける
ヘルスコーチ・ジャパンのセルフマネジメント・トレーニングは、レジリエンス強化の基本だったというわけです。
トレーニングですから、何度も何度も、確実に身につくまで練習することが大事です。
何度受講しても、新しい発見があるセルフマネジメント・トレーニングは、ストレス時代を乗りきるための基礎トレです
今年後半のセルフマネジメント・トレーニングは、下記日程で行います。
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７／４～５ 福岡会場
７／１１～１２ 東京会場
１０／１７～１８ 東京会場
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来年は、１月スタートです。
東京・大阪・福岡で定期開催しています。
ひとりでも多くの方に
ストレスレスな人生を手に入れて貰いたい・・・
自分のために・・・
そして、誰かのために・・・
幸せの輪が、波紋のように、拡がっていくことを強く願っています。
セルフマネジメント・トレーニングの詳しい情報は下記でご覧になれます
セルフマネジメント・トレーニング
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