プロコーチが使っている、三日坊主攻略法

 

いよいよ大晦日ですね。
新年の準備はお済みですか?

新しい年を迎えるときって、
新しい目標をたてたくなりますよね。

そして、

三日坊主で終わってしまう・・・(^_^;)

やる気がない部下

そうならないための、コツがあります。

それは・・・

去年一年を振り返り
うまくいったことを思い出し

そこで使っていたリソースを書き出すこと

 

リソースとは、目標達成に使えるもののことで、例えば、

  • 去年出会った人たち
  • うまくいったときに使っていた能力
  • 協力してくれた人
  • そこで使ったノウハウ
  • その体験から学んだこと

などです。

成功だけでなく、
失敗だと思っていることにも、
成功に使えるリソースは
ふんだんに含まれています。

これをやっておくかどうかで、
その後のモチベーションが変わってきます。

 

なぜならあなたの脳は、目標が決まると

………………………………………

  1. そのゴールがどのくらいの距離にあるか
  2. それを達成する見込みがどれくらいあるか
  3. どのくらいの努力が必要か

………………………………………

の査定を直ちに始め、

少しでもゴールが遠いと感じたり、
達成の見込みがないと感じた途端に、
行動をストップさせてしまうからなのです。

過去を振り返り、
そこで使っていたリソースを整理することは、

あなたが立てる新し目標までの距離を近いと感じさせ、
達成の可能性を大きくする働きをします。

 

もちろん、
振り返ることは、

数ある「Goal達成のスピードを上げ方法」のうちの
たったひとつ

に過ぎません。

 

他にも、
行動を加速し、
持続させるための方法は、
たくさんあります。

 

それを
相手のタイプに合わせてカスタマイズし、
その人に合った最も効果的な方法を、
質問という形で提供するのが、
コーチの仕事!

 

コーチングを学べば、
相手に使うだけではなく、
自分にもその方法を
使えるようになるので、
とっても便利です。

 

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