セルフマネジメントトレーニング無料動画講座4

……………………………………………………………… 第4回 心の地雷を言葉にすることで起る心の変化 ………………………………………………………………

第4回目の今日は、これまでいろんな方法でアプローチしてきた心の地雷を、言葉にして書き出してみます

では、動画をご覧ください。

これまでのアプローチから、どんな言葉が浮かび上がってきましたか?

 

愛される、認められる、大事にされる 重んじられる、感謝される、喜ばれる、 必要とされる、仲間である、評価される 有能である、影響を与える・・・・・・・

 

「心の地雷」はとってもデリケートです。 人によって、しっくりくる言葉が違います。 思い当たる言葉、、最もしっくりくる言葉、ひっかかる言葉を 2~3個選び出してください。

 

「心の地雷」は言葉にすることで 扱いやすくなります

 
 

そして・・・・・

 

自分の「心の地雷」がわかると 人の「心の地雷」もわかるようになります。

 

人の地雷がわかるようになると 相手の地雷を踏むこともなくなり、 人間関係が良くなります。

 

また、相手が自分の地雷を振り回しているとき、 それに巻き込まれずに済むようになります。 「心の地雷」は人の地雷に反応しやすく、 巻き込まれやすいので、 「心の地雷」を自覚していないと、 人の地雷に巻き込まれ、 無駄なエネルギーを使って、疲れます。

 
 

「心の地雷」は、 自覚すること、満たすことで消えていきます

 

自覚し、満たすためには、 安心できる仲間と、安心できる環境が必要です。

 

ヘルスコーチ・ジャパンは、 あなたが安心して「心の地雷」と向き合える環境と あなたの取り組みをサポートする 優れたトレーニングプログラムを 提供しています。