セルフマネジメントトレーニング無料動画講座4

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第4回 心の地雷を言葉にすることで起る心の変化
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第4回目の今日は、これまでいろんな方法でアプローチしてきた心の地雷を、言葉にして書き出してみます

では、動画をご覧ください。

これまでのアプローチから、どんな言葉が浮かび上がってきましたか?

 

愛される、認められる、大事にされる
重んじられる、感謝される、喜ばれる、
必要とされる、仲間である、評価される
有能である、影響を与える・・・・・・・

 

「心の地雷」はとってもデリケートです。
人によって、しっくりくる言葉が違います。
思い当たる言葉、、最もしっくりくる言葉、ひっかかる言葉を
2~3個選び出してください。

 

「心の地雷」は言葉にすることで
扱いやすくなります

 
 

そして・・・・・

 

自分の「心の地雷」がわかると
人の「心の地雷」もわかるようになります。

 

人の地雷がわかるようになると
相手の地雷を踏むこともなくなり、
人間関係が良くなります。

 

また、相手が自分の地雷を振り回しているとき、
それに巻き込まれずに済むようになります。
「心の地雷」は人の地雷に反応しやすく、
巻き込まれやすいので、
「心の地雷」を自覚していないと、
人の地雷に巻き込まれ、
無駄なエネルギーを使って、疲れます。

 
 

「心の地雷」は、
自覚すること、満たすことで消えていきます

 

自覚し、満たすためには、
安心できる仲間と、安心できる環境が必要です。

 

ヘルスコーチ・ジャパンは、
あなたが安心して「心の地雷」と向き合える環境と
あなたの取り組みをサポートする
優れたトレーニングプログラムを
提供しています。