セルフマネジメントトレーニング無料動画講座2

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第2回 あなたの心を
がんじがらめにしている「枠組み」を探す
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第2回目の今日は、前回とは違った切り口で
あなたの「心の地雷」を探っていきましょう。

では、動画をご覧ください。

 

イラっとしたり、ムカッとしたとき、
あなたの中の枠組みが関係しています。

~べきである ~ねばならない ~はずである
普通・・・・・・・ 当然・・・・・・・

 
 

枠組みは、あなたが社会の中で担っている役割の中にもひそんでいます。

父親は・・・母親は・・・上司は・・・部下は・・・
女性は・・・男性は・・・大人は・・・子どもは・・・
教師は・・・コンサルタントは・・・公務員は・・・

 
 

「枠組み」は
あなたを成長させてきた
側面もありますが、
過度になりすぎると、
あなたを縛り付け苦しめます。

 

受講生の生の声をお聞きください。

板倉さん:数十年つとめた会社を早期退職、元客室乗務員

まじめな正確。モラルにとらわれていたり、枠にとらわれていて、
自分の行動を抑制していた。
今、その枠を取り外せるようになっている最中。
前向きに考えられるようになり、楽になった。

本合さん:会社員

人と自分は同じ考え方と思い込んでいたので、人が自分の思い通りにならないことがストレスになっていた。セルフマネジメントトレーニングを受講して、人と自分は違うことを知り、ストレスにならなくなった。

 

無意識のうちに持っている「枠組み」が
あなたを苦しめていることがあります。

 

人との違いを知り、
自分が無意識に持っている「枠組み」を
自覚するための講座