NPO法人ヘルスコーチ・ジャパンは、コミュニケーションとメンタルヘルスを
切り口としたトレーニングプログラムを提供しています

社会構造の急激な変化に伴い、心と身体のバランスを整え、コミュニケーション力を鍛える必要性が一層高まってきました。こうした時代のニーズに応えて、ヘルスコーチ・ジャパンでは、コーチングをベースとした独自のセルフマネジメントトレーニングプログラム（SMT)を開発いたしました。

短時間で効率的にコミュニケーション力を向上させ、「自己基盤力」と「人間関係力」を強化する体系的なトレーニングです。

コミュニケーション力には、３つのレベルがあり、それぞれの段階にあわせたトレーニングをすることで効果的に対人支援力を向上させることができます。これが３レベル９ステップトレーニングです。

セルフマネジメントトレーニングは、レベル１の自己基盤力とレベル２の人間関係力を強化するためのトレーニングです。

セルフマネジメント力が弱いと、人との関係において、過度に反応して無駄なエネルギーを使ったり、相手との適切な距離が保てず、境界を侵したり侵されたりして人間関係に疲れやすくなります。セルフマネジメント力がアップすると、対人ストレスが激減し、目標達成が容易になります。セルフマネジメント力は、円滑な人間関係を育み、豊かな人生を送るために、欠くことのできない力です。