セルフマネジメント・トレーニング

セルフマネジメント・トレーニングは、「伝える」トレーニングをしながら自己基盤力を強化する講座です。

主な対象者 自分をもっとうまく使いこなし、可能性を広げたい人全て、コーチングなどの対人支援力をアップさせたい人、メンタルコーチング・ヘルスコーチングを学びたい人
プログラム 1. オリエンテーション
2. コミュニケーションの基本原理
3. コミュニケーションスタイル
4. Strengths
5. 枠組み・セルフイメージ・心の地雷
受講料 38,000円
日程 2日間
【1日目】10:00〜17:00
【2日目】 9:30〜16:30

下記スケジュールをご確認の上、お申し込みください。

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「セルフマネジメント・トレーニング」は、こんな方ににぴったりの講座です
  • ぶれない・ぐらつかない自分になりたい方
  • 自分の能力・持ち味を最大限に発揮したい方
  • 他人に振り回されない自分になりたい方
  • ストレスに強くなりたい・ストレスを減らしたい方
  • もっと楽にものごとを進めたいと思っている方
  • 本番で実力を発揮したい方
  • もっと自分に自信を持ちたい・元気になりたい方
  • コミュニケーション力を高めたい方
  • なんだかいろんなことが空回りしているなと感じている方
  • 知識や技術はあるのに、結果が出にくいと感じている方
  • 人との関係においてストレスを感じやすい方
セルフマネジメント・トレーニングでやること
  • 「自分自身を充分に知りつくし、うまく使いこなしていく力(自己基盤力)」と「人とうまく関わっていく力(人間関係力)」のふたつを、平行してトレーニングします
  • 自分を知るために、他人との違いを知るワークを、いくつかの切り口から行います
  • 1日目は主に、「外側のコミュニケーション(他人との間で起こしているコミュニケーション)」について扱い、2日目は「内側のコミュニケーション(あなたの内側で自然と起きているコミュニケーション)」について取り扱います。
セルフマネジメント力とは?

“自分自身をうまく扱える力(自己基盤力)”と”人と関わる力(人間関係力)”のふたつを合わせた力のことです。セルフマネジメント力がアップすると、ストレスが減り、目標達成が容易になります。

セルフマネジメント力は、メンタル面の強さ、コミュニケーション力、マネジメント力、コーチ力、対人支援力などと密接に関係しています。セルフマネジメント力は、豊かな人生を送るために欠くことのできない力です。

セルフマネジメント・トレーニングを受講することで手に入る結果
  • 自分と他人の違いがわかるようになるので、コミュニケーションにまつわるストレスが激減します。結果として、無駄なエネルギーロスがなくなり、元気になります。
  • 自分の傾向・強みにあった方法が選べるようになるので、行動に無駄がなくなり、エネルギーの消耗が減ります。結果として、ストレスが減り、行動が加速します。目標達成しやすくなります。
  • 思わずやっていた行動、人との関わりの中で感じていたストレスの原因がわかり、コントロールできるようになります。結果として、精神的に強くなれ、落ち込みからの回復が早まります。
  • 言いたいけど言えなかったことが、うまく言えるようになり、心の奥のもやもやがなくなります。
講座スケジュール
コーチング基礎
2017年 10/7(土)~8(日)東京:大橋会館
セルフマネジメント・トレーニング
2017年10/21(土)東京:心の基盤編 大橋会館
2017年10/22(日)東京:関係性の基盤 大橋会館
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