セルフマネジメントトレーニング　東京・福岡・大阪・他　会場

2012年3〜7月のセルフマネジメント・トレーニング開催ご案内は以下の通りとなっております。

３/ ３（土）～４（日）福岡：ももちパレス第一研修室
３/１０（土）～１１（日）東京：総評会館501
６/１６（土）～１７（日）福岡：
６/２３（土）～２４（日）東京：総評会館404
７/　７（土）～7/８（日）大阪：
７/１４（土）～１５（日）福岡：
７/２１（土）～２２（日）東京：総評会館501

是非この機会をお見逃し無く！

コーチング基礎講座

あなたは下記の項目に何個当てはまりますか？

一生懸命やっているのに、空回りばかりしている
焦りばかりがわき上がり、目の前のことに集中できない
周りの目が気になって、つい余計なことをやってしまう
感情のスイッチが入ると、止められなくなりあとで後悔する
あれこれ考えすぎてしまい、なかなか行動が起らない
断り切れずに、余計な仕事を抱え込んでしまい、イライラする
落ち込みから立ち直るのに時間がかかってしまう。
自分に自信が持てるようになりたい
打たれ弱い自分をなんとかしたい
精神的に強くなりたい
ストレスに負けない自分になりたい

こんなお悩みをお持ちのあなたに
ぴったりの方法があります。

みなさん、はじめまして。
NPO法人ヘルスコーチ・ジャパン代表理事　最上輝未子です。

２０００年にコーチングに出会ったとき、わたしはストレスいっぱいで身動きできない状態でした。ところが、コーチングのトレーニングを受けることで、メンタル面が強化され、みるみる元気になり、未来を切り開くことができました。今では、プロコーチとして、常時２０数名の個人クライアントを抱えつつ、コミュニケーションやコーチングの研修講師として日本全国を飛び回っています。

自分の身に起ったことの理由が知りたくて、この１０年間、ずっと研究を続けてきました。ついに２００８年にそれを体系化し、全国５０数名の仲間と一緒に、NPO法人ヘルスコーチ・ジャパンの公開講座として提供しています。

１０年間プロコーチとして活動してきて見えてきたもの
人生やビジネスの成功に必要だったのは・・・、

「自分自身を十分に認識し、うまく使いこなしていく能力」と
「周りの人と、うまく関わっていく能力」でした。

ヘルスコーチ・ジャパンでは、
これらふたつの力を、セルフマネジメント力と命名し
２日間の「セルフマネジメントトレーニング」として
東京・広島・福岡・宮崎・高知・大阪で
一般の方に広く提供しています。

“自分自身をうまく扱える力（自己基盤力）”と”人と関わる力（人間関係力）”のふたつを合わせた力のことです。

セルフマネジメント力がアップすると、ストレスが減り、目標達成が容易になります。メンタル面の強さ、コミュニケーション力、マネジメント力、コーチ力、対人支援力などと密接に関係しています。

セルフマネジメント力は、豊かな人生を送るために欠くことのできない力です。

セルフマネジメントトレーニングの講座は

エネルギーを目標だけに集中させ、ビジネスを加速させたい人
充実感のある、満たされた人生を手に入れたい人
ストレスから解放されたい人
メンタル面を強化したい人
人付き合いがうまくなりたい人
自分に自信をつけたい人
苦手な人とうまくつきあう方法を知りたい人

そして、

顧客の言葉や行動の裏側にあるものを素早く掴んで、ビジネスの成功に結びつけたい人
部下のモチベーションのツボを掴んで、業績アップにつなげたい経営幹部の方
プロコーチとして、コーチングの腕を上げたい人

セルフマネジメントトレーニングの内容

●コミュニケーションの基本原理

コミュニケーションの特性を理解し、どうしたら、上手く人に伝わるのか、そのポイントを、様々なワークを通して学んでいきます。

●コミュニケーションスタイル

うまがあう人・あわない人、伝わりやすい人・伝わりにくい人はなぜ存在するのか、グループワークを通して、体で体感してもらいます。他のプログラムで一度学んだけれども、納得できなかった人すら納得させる、理屈ではない体感ワークです。

●強み（Strength)

自分という素材が、どんな傾向や特徴を持ち、どんな環境で能力を発揮しやすいのかを学びます。これまであなたがやってきたことの理由がわかります。これから、どういう環境を自分に用意すれば、自分の能力が最大限に発揮できるのかがわかります。人生の選択時に迷わなくなります。

●「セルフイメージ」と「妥協」（内側のコミュニケーション）

何かことが起ったときに、あなたの内側でわき起こる感情や、ついやってしまう行動の根っこの部分を自覚するためのワークです。セルフマネジメントトレーニングのキモであり、ここからが、本当のあなたを探す旅のスタートとなります。セルフマネジメントトレーニングを受講した方は、年に１回、既受講生を対象に行われる、「自己基盤強化合宿」の参加権利が手に入ります。

●アサーティブネス

人との関わりの中で起る、自分の感情をしっかりと言語化し、相手に伝わりやすい形で伝える練習をします。言いにくいことを、カッカせず、気後れせずに、きちんと伝えられるようになります。

セルフマネジメントトレーニングを受講することで手に入る結果

自分と他人の違いがわかるようになるので、コミュニケーションにまつわるストレスが激減します。結果として、無駄なエネルギーロスがなくなり、元気になります。
自分の傾向・強みにあった方法が選べるようになるので、行動に無駄がなくなり、エネルギーの消耗が減ります。結果として、ストレスが減り、行動が加速します。目標達成しやすくなります。
思わずやっていた行動、人との関わりの中で感じていたストレスの原因がわかり、コントロールできるようになります。結果として、精神的に強くなれ、落ち込みからの回復が早まります。
言いたいけど言えなかったことが、うまく言えるようになり、心の奥のもやもやがなくなります。