渡辺 久美子

【ヘルスコーチ・ジャパンがセルフマネジメントレーニングを大切にしている訳】

10月に開催されたセルフマネジメントトレーニング(=以下SMT)東京講座の様子を東京リーダーの渡辺久美子がレポートします。

コーチングをする場合、または部下や子どもにコーチ的関わりをする場合、相手のちょっとした言動にイラっとしたり、それ違うだろ~!と思って、話が聴けなくなることはありませんか?

コーチングは相手のやりたいことや成長、目標達成をサポートするコミュニケーションツールの一つです。
しかし、コーチングをするその前に・・・、あなた自身をどれくらい理解していますか?
自分の考え方のクセや行動パターン、相手の反応にザワついたり、イラッとするポイント、ここがわかっていて初めて冷静に相手の話が聴けるのです。
ヘルスコーチ・ジャパンが大切にしている『自己基盤力』をSMT講座を振り返りながらお伝えしていきますね。

一緒に受講した仲間たちがこんなにステキな笑顔↓になったのはなぜでしょう?

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1日目は、『心の基盤編』
講座の目的は自己理解と他者理解を深め、心の基盤を整える旅をスタートさせること。

今回のファシリテーターは優しい雰囲気の松下コーチ(左)とパワフルな最上コーチ(右)のお二人。
二人の関わり方の違いも他者理解に繋がりますね~

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ついでに私(左端)が入るとこんな風になっちゃいます(^_-)

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まずは参加の目的から、この講座で何を持ち帰りたいか、言語化します。
初めて参加する受講者もアシスタントコーチがしっかりと引き出してくれるので安心!

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チームに分かれて、リーダーからメンバーへ口頭で指示書を伝えるワーク。
「何言ってるの?わかんないよ~」 「どうして伝わらないんだ、わかってくれよ~」
口には出さなくても、心の内側ではいろいろなコミュニケーションが起こっています。

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「リーダーだからちゃんと伝えなくちゃ」 「メンバーだからリーダーに従わなくては」あとから聞くと、「なるほど、そうだったのね~」とお互いの理解が進み、日頃の自分の捉え方のクセも少しずつわかってきます。

まずは一歩前進!

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次は、TCIパーソナリティ診断から自分のパーソナリティを深めていきます。
アクセル?ブレーキ?クラッチ?ガソリン?・・・・・って何?
わからない方は講座にいらして体感して下さいね。

フムフム、日頃関わっているアシスタントと比べるとわかりやすいね!

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休憩時間のスウィーツ補給も大事????

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安心して話せる人と2人ずつペアになってじっくり話を聴いてもらうと、自分の枠組みや心の地雷に気づけた人もいました。

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1日目終了後は、恒例の”裏講座”と呼ばれている懇親会へ!

今月は最上コーチのお誕生日と言うことで、飛び入り参加の新婚村田トレーナーと共にお祝いをしました。

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2日目は、『関係性の基盤編』
目的は、クライアントとより良い関係性を築くことができるコミュニュケーションスキルを身につけること。

言葉以外のコミュニケーションって無意識だけど相手に強烈な印象を与えるんです。

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コミュニケーションスタイルや人との境界の取り方は人によって違います。

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さらに、最上コーチのミニセッションで、その人の特徴を引き出していきました。

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特に感情と責任の境界は、自分の「枠組み」「外の顔」「心の地雷」が影響してくるので、自分も相手も“安全・安心・快適”な関係性を築くことができるようになるためには、境界をしっかりと理解することが重要なのです。

2日間のSMT講座を終えて、一人一人が心に残ったこと、新たな発見をシェアしました。

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中身の濃い充実したSMT講座が終わり、笑顔で記念撮影❤

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2018年の講座は、2月から始まります。
私たちと一緒に、自分を整える旅に出ませんか?

▼▼▼今後のHCJ講座予定▼▼▼

【ベイシックコーチングA・B】
コーチングの概要を理解し、基本的技法が身に付きます。

◆福岡講座
2018/2/17(土) ベイシックコーチングA
2018/2/18(日) ベイシックコーチングB
会場:ももちパレス
http://www.momochi-palace.net/access/

◆東京講座
2018/2/24(土) ベイシックコーチングA
2018/2/25(日) ベイシックコーチングB
会場:大橋会館
http://www.neclivex.co.jp/ohashi/school/access.html

◆大阪講座
2018/3/17(土) ベイシックコーチングA
2018/3/18(日) ベイシックコーチングB
会場:弁天町ORC200生涯学習センター
https://www.kyoiku-shinko.jp/orc200/access/

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【セルフマネジメント・トレーニング】
自分を知り、相手を知って、人間関係を整える力が身に付く講座です。

◆東京講座
2018/3/10(土)  セルフマネジメントトレーニング 心の基盤編
2018/3/11(日) セルフマネジメントトレーニング 関係性の基盤編
会場:大橋会館
http://www.neclivex.co.jp/ohashi/school/access.html

◆福岡講座
2018/3/3(土) セルフマネジメントトレーニング 心の基盤編
2018/3/4(日) セルフマネジメントトレーニング 関係性の基盤編
会場:福岡市内

◆大阪講座
2018/4/14(土) セルフマネジメントトレーニング 心の基盤編
2018/4/15(日) セルフマネジメントトレーニング 関係性の基盤編
会場:大阪市内
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プログラムの詳しい情報は 下記からご覧下さい。
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