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新たな仕組みでパワーアップ! コーチングの基本を学ぶ、ベイシックコーチング講座@東京

こんにちは! ヘルスコーチ・ジャパン(HCJ)東京メンバーの高橋 和哉です。

今年からHCJの講座が新しく変わりました。受講生は事前にテキストを読み込んでから受講することが前提となり、その分集合クラス(研修)では今までより受講生同士でのディスカッションやワーク、実践練習などの時間をたっぷりと設けるようになりました。また講座の振り返りや更なる実践を電話でも行うことが出来るシステムになりました。

早速 128日、29日に「ベイシックコーチング 集合クラス」を受講してきたので、その時のことを皆さんに少しご紹介しますね。これからコーチングを学ぼうと思っている人に、少しでもHCJの講座の雰囲気が分かればいいなと思います。

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今日のファシリテーターは、このお二人。分かりやすいと評判です。

この講座で学ぶことは、【コーチングの概要】と【コーチングの基本的な技法】です。
まずは【コーチングの概要】から。
コーチングってなに? コーチのスタンスは? カウンセリングとコーチングって何が違うの?
いまなぜ、コーチングが求められているの? その社会背景は?
…等々についてレクチャーを受けたり、受講生同士でディスカッションしたりしながら学んでいきました。

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途中には、こんなお遊び?も織り交ぜて。

そして講座は【コーチングの基本技法】に進みました。
ここでこのブログをご覧になっている皆さんに質問です。

今、あなたが悩み事や心配事があって、それを誰かに相談したいな、と思っているとイメージをしてみてください。
相談する場所はどんなところがいいでしょうか。物音のしないシーンとした所? それとも喫茶店のような少しは雑音がするような場所?
相談する相手と自分との距離感はどうでしょうか。どれくらいの近さが心地いいでしょうか? また座る位置関係はどうでしょう…?

これらは人それぞれ違うと思います。コーチングをする時もこれと全く同じで、相手の方が心地よく安心してもらうための環境設定がとても重要になります。これらを実体験を交えながら学びました。

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ちょっと近い!そんなことがうかがえます

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この位の距離が心地いい

さて環境が整ったら、コーチは相手の方にどんどん話しをしてもらわないといけません。
そのためにはどうしたらいいか。コーチングのスキルの中でも特に重要な基礎スキルに<傾聴><承認>などがあります。

<傾聴>ってなに?どんなことを意識したらいいの? 具体的にはどうするの?
<承認>とは? 承認にはどんなタイプがあるの? あなたはどんな承認の言葉をかけられてら嬉しいですか?

などをワークを通して考えたり、気づいたりしました。
グループに分かれて、ひとりの方に対して皆で承認の言葉をかけ続けるワークもやりました。
普段あまり承認の言葉をかけてもらうことに慣れてないので、こんなに沢山の承認の言葉をかけてもらうと照れたりするなんて声もあがっていました。

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こんな感じで1日目の講座が終了しました。
さてその後は、お楽しみの懇親会です。今日1日皆さん真剣に頑張りました。明日も楽しくいきましょう~!!

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初めて受講する方も、みんな和気あいあい。

2日目は、<フィードバック>の技法からスタートです。
<フィードバック>を行うことで相手のその後の発言や行動を修正したり、また自信を持って言動を続けたりすることができるようになるので、相手を支援するためにとても大切なスキルです。
そこで<フィードバック>するときのポイントやコツをじっくり学びました。

さあそろそろこの「ベイシックコーチング集合クラス」講座も大詰めを迎えてきました。
コーチングするにあたっては、あるサイクルを意識して会話を進めていくのですが、その会話の流れを理解したあと、相手の人がどうしたいのか、その目的や目標、ゴールやビジョンをしっかり区別して、
それに向かってどういうアプローチをしていくといいのか、グループに分かれてディスカッションをしたのですが、これはすごくいい学びとなりました。

『なるほど、そういう質問もあるのか!』とたくさんの気づきがあったのがよかった。

さてこのあと午後の時間は、グループに分かれて、コーチ役の人、クライアント役の人、それとオブザーバー役の人を決めて、実際にコーチングセッションをやっていきました。
あるグループからは爆笑が聞こえてきたり、皆さんいい緊張感を保ちつつも、楽しみながらやっている様子がよく伝わってきました。

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2日間の講座を終えて感じたことを振り返ってみると『学んだことで、自分で出来そうなところを明日からやってみます』といった感想や『また受講したいです』といった声もありました。
私も刺激をもらった2日間でした。

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コーチングを学ぼうと思っている皆さん、私達と一緒に学びませんか?
HCJの講座はアシスタントも充実しているので、何かわからないことがあったりしたら、何でも相談にのってくれますよ。安心して受講してください。お待ちしております^^

大きくグレードアップした新たなヘルスコーチ・ジャパンの講座については、下記から詳しい情報をご覧になれます。
http://health-coach.jp/lp/orientation-guidance

また、講座の選び方・講座の内容について、気軽に質問できる「無料 Q&A 電話クラス」も開催しています。
どうぞお気軽にご利用ください。

【今後の講座予定】
ベイシックコーチング(STEP1)
ポジティブ思考が自然と身につき 相手も自分も成長できる 会話力が得られます。
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2017年 2/25(土)~26(日)
東京:大橋会館

2017年 6/3(土)~4(日)
東京:東京都内

2017年 7/1(土)~2(日)
東京:東京都内

2017年 10/7(土)~8(日)
東京:東京都内

2017年 2/18(土)~19(日)
福岡:ももちパレス

2017年 4/22(土)~23(日)
福岡:福岡市内

2017年 3/18(土)~19(日)
大阪:大阪市内

2017年 5/27(土)~28(日)
大阪:大阪市内
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プログラムの詳しい情報は下記のリンクをどうぞ!
http://health-coach.jp/lp/coaching-basics

セルフマネジメントトレーニング(STEP1)
自分を知り、相手を知って、人間関係を整える力がつく講座です。
………………………………………
2017年3/11(土)
東京:関係性の基盤編 大橋会館

2017年3/12(日
東京:心の基盤編 大橋会館

2017年6/17(土)
東京:心の基盤編 東京都内

2017年6/18(日)
東京:関係性の基盤編 東京都内

2017年7/23(日)
東京:心の基盤編 東京都内

2017年10/21(土)
東京:心の基盤編 東京都内

2017年10/22(日)
東京:関係性の基盤 東京都内

2017年3/4(土)
福岡:心の基盤編 ももちパレス

2017年3/5(日)
福岡:関係性の基盤 ももちパレス

2017年5/20(土)
福岡:関係性の基盤 福岡市内

2017年5/21(日)
福岡:心の基盤編 福岡市内

2017年4/15(土)
大阪:心の基盤編 大阪市内

2017年4/16(日)
大阪:関係性の基盤 大阪市内

2017年6/10(土)
大阪:関係性の基盤 大阪市内

2017年6/11(日)
大阪:心の基盤編 大阪市内
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プログラムの詳しい情報は 下記からご覧になれます
http://health-coach.jp/lp/self-management
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今回の報告担当は、東京メンバーの 高橋 和哉 さんでした。
高橋さんの Facebook ページはこちらです!
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