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「メンタルコーチ基礎」は、セルフケアトレーニングの内容です。まず、ストレスに関する基礎知識を身につけ、ストレス耐性を高めるトレーニングをします。ストレスはなくすことはできないので、それとうまくつきあっていく方法を学びます。この講座のみ、単独受講が可能です。

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• ストレス発生の仕組みを知っている
• 自分や他人のストレス状態がわかる
• ストレス耐性を高める方法を知っていて、実行できる
• メンタルコーチの存在意義を説明できる

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セルフケアトレーニングを行なって、ストレス耐性を高めたい人全て

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１日目	２日目
ストレス・コントロールの基礎 メンタルコーチの存在意義 メンタルコーチとして、対象者とどう関わるのか？ 労働環境とストレスの関係 ストレスレベルに影響するもの	コミュニケーションの基本 コミュニケーションスタイルの違いを理解する 自己基盤強化ワーク：自分の境界を知る 自己内コミュニケーションを振返る Win-Winを作るコミュニケーション 全体の振返り まとめ

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メンタルコーチ基礎	２日間	定員：２４名
３７，８００円　テキスト代込み　（うち消費税　１，８００円）
リピーター割引価格　（２回目から適用、テキスト持参ください）　２９，４００円

＊リピーター割引価格を利用される方は、申込の際、必ず申し出をお願いします。申し出がない場合、正規価格となりあとからの返金はありません。テキストは必ず持参ください。リピータ割引価格は、正規価格からテキスト代（１，０５０円）を差し引いた額の８割です。尚、初めての参加者で満席になった場合、受講をお断りすることがありますので、ご了承ください。

一括受講申込をされるとお得です。。 メンタルコーチングコース一括申込の場合（ヘルスコーチングコースも同じです）  コーチング基礎 ３３，６００円 ヘルスコーチ基礎 または　　 メンタルコーチ基礎 ３７，８００円 ヘルスコーチ応用 または　　 メンタルコーチ応用 ４２，０００円 コース費用総額 １１３，４００円 　一括受講申込割引 　１０５，０００円 　＊全て、消費税・テキスト代込みの金額です。

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現在の講座スケジュールはこちらです。

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